Čo zbaliť malým deťom na pláž – oblečenie, spánok, zábava

Aj vás čaká prvá dovolenka s vaším malým pokladom (pokladmi) pri mori? Ak ste ako väčšina rodičov malých detí, v hlave sa vám vyrojilo množstvo otáznikov:

Čo všetko Adelke zbalíme?
Ako zvládne Miško cestu?
Kde bude Matúško cez deň spinkať?
Ako zvládne Ninka pobyt na pláži, ako sa tam bude hrať?
Ktovie či mu tam bude chutiť papať a mnohé iné.

Bola som taká istá. Keď som plánovala našu cestu s 11 mesačným malým cestovateľom do Moskvy a odtiaľ po pár dňoch na Maledivy, riešila som množstvo dilem. V prvom rade musím s odstupom času priznať, že kombinácia zimnej a letnej destinácie počas jednej dovolenky nie je dobrý nápad. Vecí sme museli mať zbalených kvôli Moskve omnoho viac, ako keby sme leteli rovno do teplučkej exotiky. V tomto prípade určite odporúčam zbaliť do chladnej destinácie Merino oblečenie, ktoré v zime príjemne zahreje a aj pri niekoľkodňovom nosení nesmrdí. U drobca bol akurát jediný problém nezašpiniť ho hneď od jedla. :)

Body a tepláčiky z mäkkej merino vlny

Čo sa týka pobytu pri mori, nebola som si istá, ako sa bude malý cestovateľ na pláži hrať, a teda aké hračky mám zbaliť. Čo ďalšie musím určite zobrať, pričom bolo treba myslieť na obmedzené kapacity batožiny do lietadla. Radila som sa s kamarátmi, či vziať napríklad plážový stan, detský bazénik, alebo aké oblečenie budeme potrebovať. 

A tak vznikol tento článok, ktorý je mojím krátkym (subjektívnym) sumárom toho, čo sme naozaj využili a čo nám treba nebolo. 

Ďalšie praktické informácie, tipy a naše skúsenosti z dovoleniek s malým cestovateľom v Amsterdame, Prahe, Moskve, na Maledivách, Bosne a Hercegovine, v Dubaji, na výletnej lodi do Ománu atď nájdete v sprievodcovi S dieťaťom do sveta (0 – 2 roky) >>

Základné pravidlo je, NEBAĽTE TOHO PRÍLIŠ VEĽA! Oblečenia stačí máličko – stále bude v plavkách/tričku alebo v overali s ochranným faktorom. Plienky, kozmetiku atď nakúpite aj na mieste dovolenky a hračiek tiež netreba tonu.

Oblečenie na pláž

Základom pohodového pobytu s deťmi pri mori je dbať na dostatočný pobyt dieťaťa v tieni, prípadne vyhýbanie sa ostrému obednému slnku. Niektorí lekári radia vyhýbať sa pobytu na slnku medzi 10:00 – 14:00 hod, iný od 11:00 do 15:00 hod. Na prevenciu spálenia odhalené časti tela krémujte vysokým ochranným faktorom (odporúča sa cca každé 2 hodiny), prípadne používajte ochranné oblečenie s ochranným faktorom. 

Nezabúdajte dbať na pitie veľkého množstva tekutín. Piť musíte aj vy, aj dieťa. Najlepšia je voda, kokosové orechy :) , či časté dojčenie. Dieťa sa ľahšie prehreje ako dospelý, pozor teda na nepriedušné kočíky, či stany!

Tieň pod palmami na pláži na ostrove Thoddoo, Maledivy

Keďže dieťa chtiac nechtiac strávi nejaký čas aj na slnku počas kúpania, hrania a presunov z hotela na pláž. Je teda nevyhnutné používať vysoké ochranné faktory (odporúča sa SPF 30+ alebo 50+), prípadne krémovanie kombinovať s oblečením, ktoré je zo špeciálnej látky obsahujúcej vysoký ochranný faktor a nie je teda nutné pod ním používať opaľovací krém. A určite nezabudúdajte na pokrývky hlavy.

Rýchla foto bez čiapky, veľkú väčšinu dňa mal však čiapku na hlave

My sme počas dní, kedy bolo krásne slnečno, naplno využili UV oblečenie s ochranným faktorom UPF 50+.

Malému cestovateľovi som dala kúpaciu plienku – ak vaše dieťa ešte nosí plienky, môžete dať buď jednorázovú, alebo ľahučkú prateľnú, ktorá neprepustí „veľkú nehodu“ a je takisto s UV faktorom. Na to som dala overal s UV faktorom s krátkym rukávom a kraťasovým spodkom. Veľkú plochu tela som teda nemusela natierať opaľovacím krémom, čo je jednak o starosť menej a na druhej strane určite aj zdravšie, ako veľké množstvo použitého krému. Materiál je zároveň veľmi priedušný a skvele pod ním dýcha pokožka. Overal sa teda neskôr dá využiť aj na detských ihriskách, kúpaliskách, či doma na záhrade.

Tvár, ruky a nohy som pravidelne natierala opaľovacím krémom s ochranným faktorom 50+. A na hlavu som dala čiapku so šiltom a bokmi prekrývajúcimi ušká so SPF 50+. Všetko toto oblečenie sa veľmi ľahko udržuje, stačí to prepláchať v čistej vode. Uschlo tiež veľmi rýchlo, takže po rannom kúpaní sme ho poobede využili suché znova (pokiaľ sme ho sušili na slnku).

Pokiaľ bolo pod mrakom, overal som mu nedala, obliekla som mu len kúpaciu plienku a na hlavu dala čiapku. Celého som ho pravidelne krémovala, aj keď sa mu to nie vždy pozdávalo, najmä krémovanie tváre bol niekedy menší boj.

Ja som mala opaľovací krém pre deti so SPF 50+, veľa mamičiek však používa malinový  alebo mrkvový olej, ktoré sú prírodné a obsahujú prirodzený UV faktor 30 – 50.

Mali sme zbalené aj detské slnečné okuliare s gumičkou, tie však náš drobec okamžite strhával, a tak sme ich odložili na ďalšiu dovolenku. Verím, že ich neskôr využijeme. Oční lekári odporúčajú chrániť detské (aj dospelé) oči najmä pri pobyte pri mori a pri snehu, keďže odrážajúce slnko je na oko veľmi agresívne. Takže odporúčam kúpiť a uvidíte, možno máte doma väčšieho kľuďasa ako my a budete chrániť jeho očká už pri prvej dovolenke.

Mohol by Vás zaujímať i článok Malé deti a cestovanie, 5 tipov ako to zvládnuť >>

Aké oblečenie zbaliť na pláž a kde ho kúpiť?

Zrovna v čase, keď som riešila nákup letného oblečenia a balenie na našu dovolenku na Maledivách, ozvala sa mi Gabika, ktorá prevádzkuje skvelý eshop s funkčným oblečením pre detičky www.activekids.sk. Slovo dalo slovo, ja som poradila niečo jej, ona mne a nakoniec som všetko potrebné nakúpila tu. Jednak oblečenie do Moskvy z merino vlny, ktoré je teplučké, príjemné na nosenie a netreba ho často prať (keďže v sebe nedrží baktéri) a jednak všetko oblečenie na pláž s ochranným faktorom.

Gabika nám (mne, aj vám) dokonca prisľúbila zľavu 10% na celý nezľavnený tovar počas celého roka 2018. Stačí napísať pri objednávke kód Cestujeme bez cestovky. Čo zbaliť:

• oblečenie s ochranným faktorom UPF 50+ (overal alebo tričko, čiapku, kúpaciu plienku >>
• okrem toho treba zbaliť klasické letné oblečenie z tenkých vzdušných materiálov – tenučké bavlnené tričká s krátkym rukávom, kraťase, body s krátkym rukávom, opaľovačky, sukničky, šatočky, sandálky. A tiež dlhé oblečenie na večer, či chladnejšie počasie, ak by spŕchlo – košele, tričká/body s dlhým rukávom, tenké ponožky, tepláčiky, papučky.
• plienky na kúpanie – buď jednorázové, ktoré nasiaknu vodou a sťahujú trochu zadoček dolu, alebo ľahučké prateľné, ktoré bývajú aj s UV faktorom.
• slnečné okuliare >>
• zvážiť môžete tiež topánky do vody, najmä pokiaľ idete na kamenistú pláž.

Spánok

Keďže je počas obeda najsilnejšie slnko a nie je odporúčané zdržiavať sa s deťmi (aj sami so sebou) na priamom slnku, môžete spánok vyriešiť v hoteli na izbe, alebo niekde v tieni v kočíku alebo nosiči. Prípadne môžete skúsiť uspať v plážovom polostane, ktorý dáte na pláž, či na osuške v tieni palmy. Pozor však na prehriatie, neprikrývajte otvor polostanu osuškou!

Čo zbaliť na spánok dieťaťa?

• šatka/nosič – ak vám dieťa spí  rado v nosiči/šatke a nevadí vám, že máte o jeden zdroj tepla na sebe naviac, nezabudnite si vziať so sebou túto pomôcku.
• kočík – ak dieťa rado spáva v kočíku, tak ho využijete. My sme ho v 11 mesiacoch  už takmer vôbec nevyužili, ľutovali sme, že sme ho vzali. Náš 11 mesačný malý cestovateľ spával počas dňa ešte  2 x. Väčšinou zaspal po ceste do hotela z pláže v nosiči, ak nie, tak okamžite po príchode na izbu v posteli. Kombinácia čľapkanie v mori + hranie v piesku a teplo ho vždy poriadne unavili. Druhý spánok bol poobede väčšinou na izbe, alebo v nosiči na pláži.
• polostan – viacerí rodičia uspávali dieťa v tieni palmy/stromu na osuške, prípadne v tieni plážového polostanu. U nás toto uspatie nehrozilo, okolité prostredie ho príliš rušilo na to, aby tak zaspal. Odporúčam ho vziať najmä na pláže, kde nie je žiadny tieň.

Zábava na pláži

Každému sa pravdepodobne osvedčí niečo iné, zaleží najmä na veku a individuálnych preferencií dieťaťa. Najmenšie deti zabavíte aj na osuške, ktorú dáte do tieňa/plážového polostanu. Prineste si rôzne hračky, na ktoré je dieťa zvyknuté, môžete ho prípadne osviežovať sprejom s vodou, či priniesť si malý nafukovací bazénik. Do mora ich zoberiete na osvieženie na rukách. Čím väčšie dieťa, tým je viac možností zábavy. Zahrá sa v piesku (zbaľte lopatky a kýblik), môžete mu dať rôzne rukávniky a vesty na lepšie nadnášanie na vode, aj keď takéto malé deti treba v hlbšej vode istiť stále.

Čo zbaliť na zabavenie dieťaťa?

Pokiaľ cestujete v lete, môžete si tesne pred odchodom vonku otestovať jednotlivé veci, aby ste zistili, čo naozaj potrebujete a čo je pre vás zbytočnosť.

• osušku/podložku na hranie. Na kamienkovú pláž zbaľte hrubšiu, cez ktorú nebudú kamienky pri ležaní tlačiť.
• plážový stan – boli sme radi, že sme ho nebrali, keďže na pláži bolo veľmi veľa tieňa z paliem, bohato teda stačila osuška. Tak či tak, ani na osuške už takmer vôbec nevydržal, hrať sa a spať už vôbec nie. Na klasických európskych plážach ho však pravdepodobne využijete.
• nafukovací bazénik – môžete ho kúpiť vo väčšine plážových destinácií na mieste (na Maledivách som ho nevidela, obchody mali slabý výber). Veľmi závisí od veku dieťaťa a jeho temperamentu, či a koľko v ňom vydrží. Pre nás by to bola zbytočnosť.
• hračky podľa veku dieťaťa – nám sa v 11 mesiacoch osvedčila malá lopta, lopatka, vedierko. Najviac ho bavilo behať po piesku a do vody, kúpať sa na mojich rukách (žiadne pomôcky na kúpanie/plávanie sme nemali), naháňať loptu, pichať paličkou/lopatkou do piesku a rozrývať ho rukou, zbierať rastlinky, kamienky, paličky. Takže veľa hračiek nebolo treba.
  Pre trocha väčšie deti môžete zbaliť knižky, tablet s rozprávkami, logické hry atď.
  
• potreby na plávanie – môžete zvážiť rôzne pomôcky na kúpanie, rukávniky, rybičku, kúpacie pásy, koleso so sedením atď. Čím staršie dieťa, tým toho využijete viac. My sme nebrali nič. Využili by sme asi iba koleso so sedením pre najmenšie deti.

Jedlo a pitie

Túto tému nemusím veľmi rozpisovať, keďže si zbalíte to, čo využívate bežne doma v závislosti od veku dieťaťa. Fľaše na mlieko a vodu, UM, domáce zavarené alebo kupované výživy a príkrmy, instantné kaše, detské tanieriky, lyžičky, termosky, misky na zbalenie ovocia, príkrmov a iných potravín atď. 

Ja som primárne dojčila, čiže o starosť menej. Zbalila som aj rôzne výživy a instantnú kašu, až na mieste som však zistila, že malý cestovateľ nič z toho nechce jesť. Doma som mu totiž varila iba kaše z celých zŕn (ryžové, pšenové) a ovsené. Príkrmy jedol len domáce, nič kupované. Okrem mliečka teda jedol akurát miestne ovocie, veľmi mu chutili mini banániky, ryža, cestoviny, či trocha varenej zeleniny.

Takže čo zbaliť posúdite sami podľa situácie tesne pred odchodom na dovolenku, odporúčam však najskôr všetky kupované jedlá doma ochutnať. Aby ste vedeli, či ich nenesiete zbytočne.

Lekárnička

Poradiť sa pred cestou môžete vo vašej lekárni. Základná výbava: teplomer, malé nožničky, pinzeta, lieky proti teplote a hnačke, leukoplasty, dezinfekčný prostriedok, lokálne prípravky proti poštípaniu hmyzom, očné kvapky pre deti, kvapky do nosa, kvapky do uší, repelent pre dojčatá, obväzy, lieky proti alergii ak treba, a iné podľa uváženia

Ďalšie praktické informácie

Kúpa leteniek pre vás a dieťa, hľadanie ubytovania, let lietadlom, cestovanie na lodiach a člnoch, cestovanie vlakom, autom a iné + zoznam na balenie.

Ostatné potrebné praktické  informácie založené na našom cestovaní s malým cestovateľom do viacerých  krajín rôznymi spôsobmi som spísala do sprievodcu S dieťaťom do sveta (0 – 2 roky). Všetky informácie nájdete tu >>.

Majte sa krásne a užívajte si nezabudnuteľné chvíle s rodinou doma aj na cestách. :)

Maťa

NÁVODY na CESTOVANIE BEZ CESTOVKY:

E-book na stiahnutie ZDARMA
Dovolenka na výletnej lodi >>

E-book na stiahnutie ZDARMA
Ubytovanie bez cestovky >>

E-book Kompletný návod na cestovanie bez cestovky >>

E-book S dieťaťom do sveta (0 – 2 roky) >>